Browsing Tag

Piekeren

Kliekjes

De anti-piekergids in tijden van corona

Corona, ik zal vast niet de eerste of de laatste zijn die daar een blog over schrijft. In rap tempo is van alles anders geworden en eerlijk? Ik vind het allemaal best wel spannend. Als iemand die door astma en een immuunstoornis in de risicogroep valt, schrik ik ineens van ieder hoestje of pijntje. En als iemand die chronisch piekert, slaat mijn hoofd nu helemaal op hol. Toen ik een paar dagen geleden voor het eerst in lange tijd weer een flinke paniekaanval had, realiseerde ik me dat ik deze situatie anders moest gaan aanpakken. Ik heb geen controle over de corona-epidemie en de wereldwijde situatie. Maar ik heb wél controle over hoe ik er zelf mee omga. Voor alle mede-piekeraars en mensen die zich zorgen maken om hun mentale gezondheid in deze toestand, hier zijn mijn (praktische) tips!

Continue Reading